2018-10

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入院生活編

寝ながら逆子を治す方法

私の場合、切迫早産で入院した際、赤ちゃんは逆子でした。 胎胞が子宮から脱出し、赤ちゃんの足が見えていました。確かに入院する少し前から、赤ちゃんは元気いっぱい、私の子宮口を蹴っていました。仕事中に振動が、、、元気だな~くらいの認識でした...
入院生活編

片鼻呼吸法で自立神経を整える

ヨガの呼吸法の一つなのですが、片鼻呼吸法というのがあります。この呼吸法は自立神経を整えるの効果があり、とってもオススメです!! 私は入院中、ほぼ毎日これを実施していました。 ちょっと寝苦しいな、息苦しいなと感じたら、この呼吸法を...
入院生活編

お風呂っていつになったら入れるの?

入院中の方、お風呂っていつ入れるようになるの?って思っていませんか? お風呂はしばらく(私は入院から2ヶ月後の妊娠34週になってからでした。ちょっと衝撃の長さです?!)入れませんでした。。。 私は子宮頸管長ゼロで胎胞が脱出してい...
入院生活編

寝ながらできる洗顔法

入院中は、症状が安定したことが確認できるまで絶対安静のため、歯磨きもベッドの上、顔を洗うのも水に濡らしたタオルのみでした。 そのため、なんかスッキリしない。。。 と色々探し見つけたのが、以下のようなコールドクリームです。 ...
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